2008年12月3日の食事メモ（レコーディング・ダイエット）　

身長・・・・・・155cm
体重・・・・・・44kg

起床・・・・・・9時半（睡眠時間6時間）
朝食・・・・・・なし
昼食・・・・・・17時
レーズン＆クリームパン（274kcal）
夕食・・・・・・20時半
ごはん60g（100kcal）
和風麻婆豆腐
かぼちゃ煮（360kcal）
肉じゃが残り
ほうれん草のお味噌汁
間食
ガーナ板チョコ（337kcal）
ダースクリーミーココア（280kcal）
明治ホワイトチョコ（269kcal）
大きなツインシュー（265kcal）
クッキー24枚（648kcal）
就寝・・・・・・2時
お通じ・・・・・なし

合計★　3,000calくらい

　ダイエット中の便秘の方、試してみませんか？　

今日は夜に温泉に入りにいったんだけど、ありえないお腹のぷよっぷりに愕然((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
体重、夕食後の温泉で計ったら限りなく45kgに近かった・・・
これだけ過食してたら増えても当然なんだけどもぉ〜。
自業自得！

温泉は。。。
なぜかシャワーの調子が悪かったらしく水シャワーで寒くてサウナにこもってました

寝る前に、食べすぎが怖くなって下剤2錠。
でもその後にこれじゃ出ないかもしれないっとさらに1錠飲んで就寝しました。
鬱っぽぃ・・・＿|￣|○ ｶﾞｸｯ

2008年12月2日の食事メモ（レコーディング・ダイエット）　

身長・・・・・・155cm
体重・・・・・・44kg

起床・・・・・・9時（睡眠時間5時間半）
朝食・・・・・・なし
昼食・・・・・・なし
夕食・・・・・・21時半
卵チャーハン
肉じゃが
がんも入りお味噌汁
レタスとアスパラサラダ
間食
セコイヤチョコ（137kcal）
10円まんじゅう2個
りんご1個
0時・・・スイーツ親方の欲張りチーズケーキ
就寝・・・・・・3時半
お通じ・・・・・なし

合計★　？？？cal

　ただいま使用中♪一緒に試してみませんか？　

今日は、ずっとお客さんが来ていて昼ごはんなし・・・。
彼が朝も昼も食べないで、夜もほとんど食べてくれなかった(ノω･､) ｳｩ･･･
その残りを私が食べたから、お腹いっぱい。
だけど食べ過ぎてちょっと後悔・・・。

2008年12月1日の食事メモ（レコーディング・ダイエット）　

身長・・・・・・155cm
体重・・・・・・44kg

起床・・・・・・8時半（睡眠時間6時間）
朝食・・・・・・なし
昼食・・・・・・14時半
ごはん（200kcal）
おでんの残り大根・卵（100kcal）
夕食・・・・・・19時半
ピザハットのピザ4切れ
ポテト
レタスサラダ
間食
セコイヤチョコ（137kcal）
就寝・・・・・・
お通じ・・・・・なし

合計★　kcal

　ただいま使用中♪一緒に試してみませんか？　

間違って来てしまった方へ。。。
ブログでお小遣い稼ぎ★らぶまに★はこっちです。すみません〜

2008年11月30日の食事メモ（レコーディング・ダイエット）　

身長・・・・・・155cm
体重・・・・・・44kg

起床・・・・・・9時（睡眠時間8時間）
朝食・・・・・・なし
昼食・・・・・・15時半
塩ラーメン（450kcal）
夕食・・・・・・21時
ごはん90g（150kcal）
おでん（大根・卵・こんにゃく・昆布・ちくわ）
レタスとちくわのサラダ
間食
牛乳と卵の手巻きロール・生チョコ（669kcal）
就寝・・・・・・2時半
お通じ・・・・・あり

合計★　1,500kcalくらいか？

　ただいま使用中♪一緒に試してみませんか？　

間違って来てしまった方へ。。。
ブログでお小遣い稼ぎ★らぶまに★はこっちです。すみません〜

2008年11月29日の食事メモ（レコーディング・ダイエット）　

身長・・・・・・155cm
体重・・・・・・43.5kg

起床・・・・・・10時
12時・・・カロリーメイト1箱（400kcal）
18時・・・ドーナツ（約400kcal）
21時・・・オム焼きそば（約400kcal）
夕食後に。。。
カロリーメイト1箱（400kcal）
ダース　クリーミーココア（280kcal）
エアーズ エアインチョコレート（252kcal）
チートス2袋（約850kcalくらい？）

就寝・・・・・・
お通じ・・・・・あり

合計★　2,982kcal

　ただいま使用中♪一緒に試してみませんか？　

間違って来てしまった方へ。。。
ブログでお小遣い稼ぎ★らぶまに★はこっちです。すみません〜

やばいって((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
過食後に下剤・・・
食べ過ぎてお腹苦しいのに止められない・・・
摂食障害っぽくなってる