『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
FC2 Blog Ranking FC2 Blog Ranking にほんブログ村 スイーツブログ ダイエットスイーツへ にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄・節約へ
--/--/--(--)
スポンサー広告

豆腐でチョコブラウニー風♪

browny2.jpg

★豆腐でチョコブラウニー風★
15cmホール型(全量約890kcal)
【材料】
絹ごし豆腐・・・・・・・・・・・・200g
卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個
砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・20g
板チョコ・・・・・・・・・・・・・・・1枚(70g)
牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
小麦粉・・・・・・・・・・・・・・・30g
ココアパウダー・・・・・・・・・10g
コーンスターチ・・・・・・・・・・10g
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1つまみ
ブランデー・・・・・・・・・・・・・少々

【作り方】
①豆腐の水気を軽く切って、泡だて器で滑らかにクリーム状にする。卵と砂糖を加え、よく混ぜ合わせる。
板チョコは牛乳を加え電子レンジで1分ほど加熱し、豆腐の中に入れまぜまぜ。
②ブランデー、粉類、塩を加えて滑らかになるまでまぜまぜ。
最後に目が粗くてもいいので、漉しながら型に流し込む。
(型はくっつくかもしれないので、マーガリンなどを指でぬっておく)
browny.jpg③180度にあたためておいたオーブンで35分~40分ほど焼く。表面が乾燥して竹串で刺して生っぽいものがくっ付かなかったらOK☆型のまま冷やし、粗熱を取って冷蔵庫で冷やすと記事が締まってより濃厚な口当たりになります♪


これは普通においしいですo(`・ω・´)ノ"
ほんの少し豆腐の香りがしましたが、濃厚チョコ味なので気にならないと思います。
8等分したら、一切れ約110kcal。
クルミ・ナッツ系を入れたら、もっとそれらしくなると思います。
生クリームを添えたり♪

※ダイエットスイーツということで、甘さは超控えめになってます。お好みで増やしてくださいね♪
スポンサーサイト
FC2 Blog Ranking FC2 Blog Ranking にほんブログ村 スイーツブログ ダイエットスイーツへ にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄・節約へ
| ホーム |
Page Top↑

プロフィール

ブログ管理人のゆぴです
管理人:ゆぴ
コメント・リンクなどお気軽にどうぞ♪

ゆぴの別サイト・ブログ
ネットでお小遣い稼ぎ★らぶまに
ブログでお小遣い稼ぎ★らぶまに★
携帯でお小遣い稼ぎ★らぶまに
↑↑URLを携帯に送る↑↑

メニュー

ブログ内検索

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

リンク

RSSフィード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。