『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

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12/25の食事メモ

2008年12月25日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・45.2kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・15時
081225.jpg
オルビスプチシェイクミックスピーチ味(約126kcal)
コンソメスープ(約30kcal)
★夕食・・・・・・19時半
麻婆豆腐丼(約400kcal)
キャベツ千切り(約30kcal)
ベーコン入りスクランブルエッグ少し(約80kcal)
★間食
セコイヤチョコ1つ(136kcal)
十勝生どら(250kcalくらい?)
22時ごろから・・・十勝生どら4つ(250kcalくらい×4)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・あり

合計★ 2,052cal


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オルビスのトライアルセットはポイントサイトの「えある」から買いました♪
ポイントサイト えある
393円の購入で50円分ポイントが付いたので、実質343円!
3食で343円はダイエット食品としてはお得ですよね。
まぁトライアルセットですけどw
食べてみると・・・普通においしい!
低カロリーなのに夜まであまりお腹空きませんでしたよ^^

今日も過食なしでいいかんじ・・・
スーパーでクリスマスケーキが半額になってて、私なら余裕でホールいけるって思ったけど我慢↑
続けばいいな。
さて、これからまた引越し作業です~(;´∀`)

追記。。。
彼がうたた寝してる間に生どら(御歳暮)4つも食べてしまった(ノω・、) ウゥ・・・
でも今日は動いてたから大丈夫かな・・・だめかながっくり
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12/24の食事メモ

2008年12月24日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・45.5kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・14時
はるさめスープ(約100kcal)
おからホットケーキ(約230kcal)
★夕食・・・・・・20時
スパゲティナポリタン(400kcal)
鶏肉と野菜のコンソメスープ(50kcal)
キャベツ千切り(20kcal)
★間食
ガーナ チェリーマルニエ入り生チョコレート2本(44kcal)
深夜2時ガーナ チェリーマルニエ入り生チョコレート7本(154kcal)

jumee☆mark1e就寝・・・・・・5時半
23時から1時半までお昼寝
jumee☆mark1eお通じ・・・・・あり

合計★ 998cal


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(ノ_-;)ハア…
年末になるといつも憂鬱になるんだけど、今年はいつも以上に鬱・・・。
精神病なのかなぁ。

どんどん増える体重~。
太ももが太くなったので、ジーンズがパンパンなのです~。
一気に4キロ近く太ったからなぁがっくり
体重的には痩せる前に戻ったはずなのに、脂肪ばっかり増えた感じです;

話は変わって、最近下剤使わなくても自然とお通じがあります(・∀・)
過食とは言え食べまくってるからかな?
あとは毎日のコアリズムで腹筋が鍛えられてるから??
どっちにしろこれはいい傾向ですね♪

今日は過食なしv(。・ω・。)ィェィ♪
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12/23の食事メモ

2008年12月23日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・未測定

初心者マーク起床・・・・・・9時半
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・14時
ほっともっとの海藻ごぼうサラダ(100kcal)
ごはん50g(90kcal)
★夕食・・・・・・23時
ごはん60g(100kcal)
レンコンの甘辛炒め
スクランブルエッグ
野菜たっぷりコンソメスープ(50kcal)
★間食
セコイヤチョコ1つ(136kcal)
ダースアッフォガート(275kcal)
ガーナ チェリーマルニエ入り生チョコレート(198kcal)
明治 ガトークリーミーモンブラン(358kcal)
十勝生どら(250kcalくらい?)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・5時
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 1,700calくらい?


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今日は引越し準備で会社内のお片づけをずーっとしてました(^^;;
動き回ってたから、またお菓子過食しちゃったけど大丈夫かな?
体重は絶対増えてるから怖くて図れません;
彼にも太った~と言われまくり(ノω・、) ウゥ・・・
お菓子ばっかり食べてるから、お腹だけメタボってますdokuro01
今日もコアリズム~っ。
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12/22の食事メモ

2008年12月22日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・45kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半(7時間半睡眠)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・14時
トースト・メープルシロップ(約200kcal)
ヨーグルト(64kcal)
★夕食・・・・・・0時
千切りキャベツにカレー
千切りキャベツとブロッコリー
★間食
10時・・・ココア(150kcal)
深夜1時半~3時ごろ
カロリーメイト5箱(2,000kcal)
LOOKチョコ(260kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・5時
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 3,000calくらい?


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昨日は23時ごろ帰ってきた彼が焼き鳥をおみやげに買ってきてくれて、夜中にもかかわらず食べちゃいました(^^;;
酔っ払った彼はすぐ寝たから、その後1時間近くコアリズムやらストレッチやらやってましたw
腰が筋肉痛(*≧m≦*)ププッ
便通はやっぱり運動も大事なんですよね。
ちゃんと食べて運動して出す!
あまり食事したくならないけど、がんばろ~。

・・・(;´Д`)ウウッ…
今日も過食スイッチ・・・
在庫のカロリーメイトを食べきらねばって無心でただひたすら口に詰め込んでた。
病気だょ(ノω・、) ウゥ・・・
全部食べてちょっとだけ吐いた;
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12/21の食事メモ

2008年12月21日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・未測定

初心者マーク起床・・・・・・10時半(4時間半睡眠)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・なし
★夕食・・・・・・20時
水菜と大根のサラダ
ブロッコリーの塩ゆで
キムチ
たくあん
★間食
13時・・・ガーナチョコ(337kcal)
      ダースアッフォガート(275kcal)
白いダース(285kcal)
19時半・・・セコイヤチョコ1つ(137kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・あり(下剤ナシで↑

合計★ 1,500calくらい?


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今日は彼が日中打ち合わせ。
夜は飲みに出てます。
お昼からチョコ食べ過ぎた(ノω・、) ウゥ・・・
コアリズム頑張ろう~。
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12/20の食事メモ

2008年12月20日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・45kg

初心者マーク起床・・・・・・10時半(4時間半睡眠)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・なし
★夕食・・・・・・20時
カフェでパスタとサラダとデザート少し♪
081220.jpg
★間食
14時・・・スナック菓子少し
18時・・・セコイヤチョコ2つ(274kcal)
      カロリーメイト2箱(800kcal)
深夜1時・・・さつまいも(170kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・あり(下剤ナシで↑

合計★ 2,000calくらい?


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今日は、高校時代からの友達2人と夜ご飯を食べに言ってきました~。
ひっさしぶりに会ったから、話が弾む弾むw
仕事のグチとか恋愛相談とか、女の子同士だからできる話が久しぶりですごく楽しかったですjumee☆shy1
カフェに2時間くらい居て、その後カラオケに2時間ほど・・・
やっぱり友達っていいですね^^
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12/19の食事メモ

2008年12月19日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・45kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半(6時間睡眠)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・14時
ごはん50g(84kcal)
煮物少し(50kcal)
(れんこん・こんにゃく)
ブロッコリー(5kcal)
★夕食・・・・・・21時
ごはん50g(84kcal)
ブロッコリー(5kcal)
煮物少し(50kcal)
(れんこん・こんにゃく)
じゃがいもと玉ねぎの生姜焼き(約100kcal)
キャベツと人参と卵のお味噌汁(60kcal)
たくあん
★間食
深夜3時半
さつまいも150g(195kcal)
千切りキャベツとブロッコリー(30kcal)
キャベツと人参と卵のお味噌汁(60kcal)

jumee☆mark1e就寝・・・・・・5時半
22時に泣きつかれて寝て2時に起きました(お昼寝4時間)
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 723cal


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なんか鬱・・・
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モンテール・4Pプチエクレア・ショコラ♪

うふふ、昨日食べたモンテールの「4Pプチエクレア・ショコラ」♪

081218_3.jpg


これ、12月1日に、期間限定のスイーツとして発売された9種類のスイーツのうちのひとつなんですね(・∀・)

モンテールのスイーツをどれだけ食べているかはこのブログ見てくれてる人なら分かると思いますが、ロールケーキ1本くらい余裕でいけちゃう私ですので、これは食べないわけにはいかないと(* ´艸`) ムフ

で、いろんなスーパー・コンビニを回って、やっと地元コンビニ「セイコーマート」で見つけたのがコレだったんです↑
178円で(σ・∀・)σゲッツ!!
小さいエクレア4つ入った1パックあたりのカロリーは343kcalです。

田舎だからかなぁ、他の商品は見つからなかったんですよね(´・ω・`)

まぁいいや。
とりあえず、食べてみましたw

081218_2.jpg


モンテールらしい、あっさりとした上品な甘さが絶妙で美味しかったです!
チョコカスタードが入ったエクレアなので、ダブルでチョコの味が楽しめるんですが、くどくならずにあっさりと完食できてしまうのはモンテールならではですよね。

ん?他の人は完食しないかしら(*≧m≦*)ププッ

今回期間限定で新発売されたスイーツたちは2/28まで販売してるらしいので、それまでには他のスイーツとも出会えるといいなぁ(* ´艸`) ムフ

やっぱり私とスイーツは引き離せないみたいですわw

甘い物控える!って何度も言ってるけど我慢できるのは数日ですからkao04

モンテールのスイーツバイキングとかあったら、私きっとものすんごい食べられるだろうなぁキラキラはぁと

シュークリームやロールケーキなど、モンテールのスイーツ情報がいっぱい!

モンテールの12月新発売スイーツの感想をお待ちしています。
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12/18の食事メモ

2008年12月18日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・44.5kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半(6時間睡眠)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・14時半
ごはん60g(100kcal)
煮物少し(約80kcal)
(れんこん・人参・ちくわ・こんにゃく・しいたけ)
バナナ(80kcal)
ヨーグルト(80kcal)
★夕食・・・・・・19時半
ごはん50g(84kcal)
煮物(約150kcal)
(れんこん・人参・ちくわ・こんにゃく・しいたけ・鶏肉)
ブロッコリー
★間食
セコイヤチョコ2つ(274kcal)
Airsチョコ(252kcal)
ダースクリーミーココア(280kcal)
デザートランド カフェ抹茶ぜんざい(300kcalくらい?)
081218.jpg

モンテール4Pプチエクレア・ショコラ(343kcal)
カロリーメイト3箱(1,200kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 3,223cal


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・・・今日もよう食べた食べた。
よくこんなに入るもんだ(´・ω・`)
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12/17の食事メモ

2008年12月17日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・44.8kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半(6時間睡眠)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・13時半
ごはん60g(100kcal)
豆腐(80kcal)
★夕食・・・・・・20時
ごはん50g(80kcal)
煮物(約200kcal)
(れんこん・鶏肉・人参・ちくわ・こんにゃくなど)

★間食
セコイヤチョコ2つ(274kcal)
エアロバー(200kcal)
デザートランド キャラメルパフェ(350kcalくらい?)
りんご1個(100kcal)
081217.jpg


jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 1,384cal


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今日来たお客さんがお土産にコンビニで買ってきてくれました(^^;;
彼が食べない分もくれたんだけど、さすがにここは我慢・・・(;´∀`)

こんなにお菓子食べても体重が急激に増えないのは、主食が少ないからです(^^;;
お菓子はカロリー高いけど重量的には少ないから;

まずいとは思ってるんだけど、なかなか抜け出せない(ノω・、) ウゥ・・・
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12/16の食事メモ

2008年12月16日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・44.9kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半(6時間睡眠)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・13時半
りんご1個(100kcal)
クリーム玄米ブランメープル(352kcal)
★夕食・・・・・・20時
卵掛けごはん50g(約140kcal)
鶏団子と野菜のお味噌汁(約100kcal)
レタス(20kcal)
★間食
セコイヤチョコ2つ(274kcal)
チロルチョコ1個(55kcal)
モンテール 苺のシュークリーム(215kcal)
バナナ(80kcal)

jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・あり(下剤2錠)

合計★ 1,336cal


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昨日の夜、お風呂に入りにアパートに行って・・・
食べちゃいました・・・_| ̄|○ ガクッ
在庫お菓子のカロリーメイトを。。。
そして、下剤乱用ですdokuro01
どうしてこんな生活になっちゃったんだ、私(ノω・、) ウゥ・・・
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12/15の食事メモ

2008年12月15日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・44.9kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半(4時間睡眠)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・13時半
ごはん90g(152kcal)
白菜のおひたし(10kcal)
梅干(3kcal)
こんにゃくゼリー(21kcal)
★夕食・・・・・・20時
ごはん60g(100kcal)
まぐろの山掛け(150kcal)
レタス(10kcal)
★間食
セコイヤチョコ2つ(274kcal)
モンテール レアチーズタルト(227kcal)
まるごとチョコバナナ(430kcalくらい?)

深夜0時過ぎ・・・カロリーメイト4箱・・・_| ̄|○ ガクッ

jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 3,000calくらい・・・


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相変わらずお菓子ばっかりだけど、カロリー的にはまだ許せる範囲。。。
これ以上食べないようにしないとっ。

・・・食べちゃいました(ノω・、) ウゥ・・・
そして下剤・・・。
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12/14の食事メモ

2008年12月14日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・未測定

初心者マーク起床・・・・・・12時
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・15時
ごはん100g(168kcal)
いろいろ野菜炒め(100kcalくらい?)
(しめじ、キャベツ、人参、ナス、ピーマン、玉ねぎ)
★夕食・・・・・・0時半
ごはん50g
キャベツ千切り50g
で、カレーライス(300kcalくらい?)
★間食
かぼちゃ煮たくさん(250kcalくらい?)
バターピーナッツ(170kcal)
キャベツの千切り(50kcal)
プリン(180kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・あり(下剤だけどすっきりせず)

合計★ 1,218cal


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甘いものはあると食べちゃうってわかってるのに、つい買っちゃう(ノω・、) ウゥ・・・
今日は買いに行かなかったv( ̄∪ ̄*))ブイ☆
頑張って体重戻さないと。。。
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12/13の食事メモ

2008年12月13日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・45.2kg

初心者マーク起床・・・・・・10時
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・13時
バナナ小2本(120kcal)
牛乳と卵の手巻きロール・生チョコ(669kcal)
牛乳と卵の手巻きロール・ミルク半分(330kcal)
★夕食・・・・・・19時
ごはん60g(100kcal)
キャベツ・ピーマン入り玉子焼き
玉ねぎと人参のお味噌汁
キャベツの千切り
焼きナス
★間食
夕食後。。。
バナナ小3本(約200kcal)
クランキー板チョコ(271kcal)
アルフォートミニ(344kcal)
ダースチョコ(280kcal)
カロリーメイト2箱(約800kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・4時半
jumee☆mark1eお通じ・・・・・あり(バナナ効果?)

合計★ 3,500calくらい?


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昼、残ってた牛乳と卵の手巻きロール・ミルク半分食べて、足りなくて、冷凍してた牛乳と卵の手巻きロール・生チョコを半解凍のまま、ひたすら食べてた。
彼も犬もいなかったから一人でもくもくと。。。
最後の方は流石に気持ち悪かったけど、なぜか食べなきゃ、という使命感に襲われてなんとか完食。

夕食後もバナナ食べてスイッチ入って食べまくり。。。

食べだしたら止まらない自分が怖い・・・
過食症?

少しも食べなかったら食べないでいられそうなんだけどな。
どうしてこんなにおかしくなっちゃったんだろう。

怖い。。。

そして下剤3錠・・・_| ̄|○ ガクッ
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12/12の食事メモ

2008年12月12日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・45kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半(睡眠時間5時間半)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・14時半
キャベツとえのきのコンソメスープ(50kcalくらい?)
バナナ小1本(約60kcal)
★夕食・・・・・・20時
クリームスパ(450kcalくらい?)
千切りキャベツとにんじんのサラダ(50kcalくらい?)
★間食
ヤマザキのシフォンケーキ(約460kcal)
プリン(約200kcal?)
カロリーメイト2本(200kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 1,470cal


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昨日、彼が帰ってくるまでいろいろ食べまくっちゃってました(;><)
ひとりだと、食欲を抑えられない(ノω・、) ウゥ・・・
案の定、体重45kgに元通り。。。

今日は、たまたま行ったスーパーの半額シール時間だったらしくヤマザキのシフォンケーキを買ってしまいました~。直径12cmくらい130gのシフォンケーキが99円だったんですよっ。
他にモンテールのロールケーキも買ってきちゃいました。
半額には敵わん(´・ω・`)
シフォンケーキは食べちゃったけど、ロールケーキは冷凍庫へ。。。

今日はもう食べない&コアリズム頑張らなきゃっ。
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12/11の食事メモ

2008年12月11日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・44.2kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半(睡眠時間5時間半)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・なし
★夕食・・・・・・20時
081211.jpg

豆腐の卵閉じ丼(450kcalくらい?)
(ごはん110g・豆腐200g・えのき・にんじん)
キャベツとえのきのコンソメスープ(50kcalくらい?)
白菜のおひたし(約10kcal)
ブロッコリー(20kcal)
モンテールのロールケーキ半分(332kcal)
★間食
バナナ小3本(約200kcal)
さつまいも(約300kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 1,362cal


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体重は朝一の体重~。
デジタルじゃない体重計だからアバウトだけど44キロに近かった♪
コアリズム効果かウエストも62cmになってました。
減るとやっぱりうれしい^^

今日はお客さんが来ていたり、銀行に行っていたりでばたばたしていてお昼ご飯食べそびれたえーん
夜は彼が飲み会でひとりご飯。
お昼食べなかったから胃が縮んだのか、完食するの結構きつかったです(^^;;
(ただ単に量が多かったのかもw)
食べ切れなくてブロッコリーはほとんどわんこにあげちゃったw
ロールケーキは半分解凍して、残り半分はまた冷凍庫へ・⌒ ヾ(*´ー`) ポイ

お腹いっぱいになったはずなのに、さつまいも炊飯器で蒸して食べちゃったw

彼が帰ってくる前に、アパートにお風呂入りに行ってコアリズム頑張ろうっと☆
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12/10の食事メモ

2008年12月10日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・44.8kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半(睡眠時間5時間半)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・13時半
バナナ(70kcal)
野菜たっぷりコンソメスープ2杯(50kcalくらい?)
★夕食・・・・・・22時
ごはん70g(120kcal)
大根・人参・えのき・ちくわのひじき煮(100kcal)
ブロッコリーの塩ゆで(20kcal)
ほうれん草のおひたし(25kcal)
★間食
セコイヤチョコ2本(274kcal)
カロリーメイト4箱(1,600kcal)
キャラメル(160kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・あり

合計★ 2,419cal


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今日は月に一度の50円均一祭♪
いろいろと(σ・∀・)σゲッツ!!してきました~。

夜までは調子良かったのに、夕食後にカロリーメイト食べ始めたら止まらなくなったがっくり
カロリーメイト3箱、夕食後の23時くらいから数分で食べたと思う。。。
下剤は我慢したけど、不安です。
とりあえず、今会社にあるお菓子の在庫は、モンテールのロールケーキ1本(冷凍)、サッポロポテトベジタブル。
今月はもう在庫を増やさないようにして我慢せねば~。
アパートにはまだお菓子在庫あるんだけど、ほとんど帰ってないので・・・

コアリズム一生懸命踊りました↑
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12/9の食事メモ~リセット!~

2008年12月9日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・45kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半(睡眠時間5時間半)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・なし
★夕食・・・・・・21時半
ごはん80g(135kcal)
野菜たっぷりコンソメスープ2杯(150kcalくらい?)
(大根・人参・玉ねぎ・ほうれん草・さつまいも・白菜)
キャベツ千切りとコーン(約40kcal)
豆腐100g(約70kcal)
白菜のおひたし(約10kcal)
ヨーグルト(80kcal)
★間食
モンテールあずき&生クリームのどら焼(222kcal)
チロルチョコ(55kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・あり(下剤2錠)

合計★ 762cal


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45kg突入~。
お菓子の過食のせいか顔にぷつぷつが出始めて・・・気合いを入れなおして、リセットします。
夜ごはん、一人だったけど低カロリーなものを真面目に作りましたっ。

08129.jpg


毎日あれだけお菓子を食べていたから、まだ甘いものが食べたい気持ちが強いんですが、絶対食べない!
夜、もしもおなかがすいてしまったら、バナナかりんごを食べるっ。

あと、昨日からこれはじめました(* ´艸`) ムフ
YouTubeのみですが、結構楽しくてはまりますw
昨日久しぶりにウエストを測ってみたら、42kgだったときは56cmだったのに、64cmにまでなってたんです焦る3
お菓子が主食って怖いですね。
コアリズムでくびれを取り戻すじょw

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12/8の食事メモ

2008年12月8日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・44.5kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半(睡眠時間5時間)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・13時
糸こんにゃくにカレー
★夕食・・・・・・22時半
ほうれん草のお味噌汁
キャベツと水菜のサラダ
★間食
カロリーメイト6箱(2,400kcal)
しあわせバナナオムレット(395kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・4時
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 3,000calくらい


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ヤフオクで買ったカロリーメイト30個がキタ━━(゚∀゚)━━ヨ
しばらく分のお菓子・・・(* ´艸`) ムフ

カロリーメイトにはまってます♪

ていうか、最近、ほんとに食べても食べても満腹にならない(;><)
いつまでも食べていられます。。。
せっかく痩せてたのにリバウンドじゃ~がっくり
彼にも太ったねwと言われ(´・ω・`)
彼と体重ほとんど変わらないかも、やばいです。
美人になるためのDietの100回腹筋をやらねばw
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12/7の食事メモ

2008年12月7日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・44kg

初心者マーク起床・・・・・・13時
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・なし
★夕食・・・・・・
焼き肉屋さんでいろいろ
肉嫌いのためほぼ野菜です。
★間食
セコイヤチョコ(137kcal)
ウエハースチョコ15個(67×15=1,005kcal)
ガーナチョコ(337kcal)
いちごチョコ(280kcal)
いちご大福(230kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・4時
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 1,989cal(お菓子だけでkao05


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今日もおなかが痛い~。
ほんとに下剤の副作用なのかわからなくなってきた(^^;;
変なもん食べたかなぁ??
でもお通じは一向にないままです。。。

今日はスーパーでさつまいもさつまいも5gk500円をやってたから、午前中に買いに行こうと思ってたんだけど、見事に寝過ごしたがっくり
午後に行ったら、案の定売り切れ~えーん
いつもの50円市のスーパーなんだけど、リニューアルオープンセールですんごい込んでました~。

そこで大袋菓子5袋で1,000円をやってたから買う予定もなく覗いてたら、在庫が少なくなってきてたらしく店のおっちゃんに
「5袋じゃなくて、1袋200円でもいいよっ!」
と言われて、1袋だけ買ってしまいました(^^;;
(ウエハースチョコ15枚入り)

実は先日、ヤフオクYahooでカロリーメイト30個入り1箱(3,170円)を買っちゃったので、すでに今月のお菓子代がやばいことに。。。

夜は彼が「肉食いたいっ」というので焼き肉屋さんに~。
私は食べすぎちゃってた&肉嫌いなのでほぼ野菜を食していました~。
その後、カラオケに1時間半。
音痴な歌うたいwストレス発散してまいりましたw
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12/6の食事メモ

2008年12月6日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・43.5kg

初心者マーク起床・・・・・・11時
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・18時
巻き寿司(お惣菜)6個(350kcalくらい?)
から揚げ2個(120kcalくらい?)
★夕食・・・・・・23時
カレーライス(じゃがいも・人参・玉ねぎ・大根)(370kcalくらい?)
キャベツ千切り大量(50kcal)
★間食
ダースクリーミーココア(280kcal)
深夜1時ごろに茹でさつまいも1本(約550kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・4時
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 1,720cal


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お菓子の過食は、抑えられてる~ヽ(´ー`)ノ
でもさつまいもが無性に食べたくなって夕食後に炊飯器で蒸して食べましたw
(゚д゚)ウ-(゚Д゚)マー(゚A゚)イ-…ヽ(゚∀゚)ノ…ゾォォォォォ!!!!

まだ、おなかが痛い~。
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12/5の食事メモ~腹痛~

2008年12月5日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・43.7kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半(睡眠時間5時間半)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・12時半
ヨーグルト(80kcal)
りんご半分(約60kcal)
さつまいも(約100kcal)
★夕食・・・・・・20時
水炊き(鶏たたき・大根・人参・ネギ・水菜・ほうれん草)
ほうれん草のおひたし(約30kcal)

深夜1時に・・・
ごはん80g(約140kcal)
水菜と卵の塩コショウ炒め(約100kcal)
りんご半分(60kcal)
★間食
まるごとバナナカフェオレ味(450kcalくらい?)
ひさびさw(゚д゚)ウマ-!
jumee☆mark1e就寝・・・・・・3時半
22時~12時半までお昼寝♪
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 1,200calくらい?


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おととい飲んだ下剤がまだ効いてるのか、すっごい腹痛がっくり
なにも食べたくないし、飲みたくないじょ~~~。
昨日の下痢リーナのおかげか過食なのに奇跡の43kg台w
42kgまで戻りたい~。
けどどうもやる気が起きない、太ってもいいやって思ってる(´・ω・`)

お腹が痛すぎて、食欲がない~えーん

夜、ちょとお昼寝したけどやっぱり痛い~。
おととい飲んだ下剤のせいなのかなぁ。
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12/4の食事メモ

2008年12月4日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・44kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半(睡眠時間7時間)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・13時
りんご1個(100kcal)
ヨーグルト(80kcal)
★夕食・・・・・・20時半
五目おにぎり(200kcal)
ミニあんぱん2個
和風麻婆豆腐残り
★間食
モンテールのシュークリーム(230kcal)
モンテールのレアチーズタルト4号(758kcal)
rea.jpg

jumee☆mark1e就寝・・・・・・4時
jumee☆mark1eお通じ・・・・・あり(下剤dokuro01

合計★ 2,000calくらい?


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昨日、過食した後にほぼ無意識で下剤飲んでたから今日は夕方に腹痛&ゲリリーナがっくり
2錠じゃ出ないかもって3錠飲んだんだよなぁ~(;><)

お菓子食べすぎで手足は細いのにおなかがぷよってる異常な体系になってきた((;゚Д゚)ガクガクブルブル
お菓子中毒だ~止まらない~~えーん

今日は彼が飲み会でいないから、半額だったレアチーズケーキをデザートに。。。
って4号ホールまるまるは食べすぎ((;゚Д゚)ガクガクブルブル

ユーチューブでコアリズム動画でも見てやるかなっ!

日記公開せず下書きのままだったけど、自分への戒めっ。
ちゃんとありのままを公開します。。。((;゚Д゚)ガクガクブルブル

落ちてる私も私です。
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12/3の食事メモ

2008年12月3日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・44kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半(睡眠時間6時間)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・17時
レーズン&クリームパン(274kcal)
★夕食・・・・・・20時半
ごはん60g(100kcal)
和風麻婆豆腐
かぼちゃ煮(360kcal)
肉じゃが残り
ほうれん草のお味噌汁
★間食
ガーナ板チョコ(337kcal)
ダースクリーミーココア(280kcal)
明治ホワイトチョコ(269kcal)
大きなツインシュー(265kcal)
クッキー24枚(648kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・2時
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 3,000calくらいdokuro01


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今日は夜に温泉に入りにいったんだけど、ありえないお腹のぷよっぷりに愕然((;゚Д゚)ガクガクブルブル
体重、夕食後の温泉で計ったら限りなく45kgに近かった・・・がーん
これだけ過食してたら増えても当然なんだけどもぉ~。
自業自得!

温泉は。。。
なぜかシャワーの調子が悪かったらしく水シャワーで寒くてサウナにこもってました焦る3

寝る前に、食べすぎが怖くなって下剤2錠。
でもその後にこれじゃ出ないかもしれないっとさらに1錠飲んで就寝しました。
鬱っぽぃ・・・_| ̄|○ ガクッ
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12/2の食事メモ

2008年12月2日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・44kg

初心者マーク起床・・・・・・9時(睡眠時間5時間半)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・なし
★夕食・・・・・・21時半
卵チャーハン
肉じゃが
がんも入りお味噌汁
レタスとアスパラサラダ
★間食
セコイヤチョコ(137kcal)
10円まんじゅう2個
りんご1個
0時・・・スイーツ親方の欲張りチーズケーキ
jumee☆mark1e就寝・・・・・・3時半
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ ???cal


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今日は、ずっとお客さんが来ていて昼ごはんなし・・・。
彼が朝も昼も食べないで、夜もほとんど食べてくれなかった(ノω・、) ウゥ・・・
その残りを私が食べたから、お腹いっぱい。
だけど食べ過ぎてちょっと後悔・・・。
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11月の節約生活のまとめ☆

アップロードファイル 11月の食出費まとめ アップロードファイル
食事食費 19,489円(+5,745円)
(レトルト食品88円・インスタント食品1,571円・麺類489円・豆類138円・肉2,719円・パン306円・魚280円・野菜2,039円・果物130円・牛乳卵816円・加工食品2,870円・その他767円・お菓子4,871円・昼食2,105円)
アップロードファイル飲料 1,440円
しょうゆ調味料 1,489円
jumee☆silverware1外食 1,974円
-------------------------
10月の食出費合計 24,392円

アップロードファイルお酒 5,388円
たばこたばこ 3,300円
-------------------------
彼のお酒とたばこ 8,688円

★今月の敗因
後半・・・ストレスによるお菓子の暴食・・・_| ̄|○ ガクッ
お菓子は私しか食べてないのに月に約5千円は掛かりすぎだろうdokuro01
今月は彼が出張でひとりの日が多かったのに、先月よりかなり増えてます。
月に一度の50円均一祭で肉を(σ・∀・)σゲッツ!!できなかったのも敗因としては大きいかな~。
昼食ってのは、彼の昼食代。先月より増えてるけど、食べてくれるだけいいことです♪

★12月の目標
・寒いけど頑張って売り出しに走る!50円均一祭では肉を(*´д`*)ハァハァ
・ストレスでお菓子暴食はやめるがーんストレス発散は別の何かで・・・
・ブログ名を思い出して、ダイエットスイーツを作る!

ってな感じで、12月は人様に見せても恥ずかしくない節約生活を送りたいですw
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12月1日の食事メモ~

2008年12月1日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・44kg

初心者マーク起床・・・・・・8時半(睡眠時間6時間)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・14時半
ごはん(200kcal)
おでんの残り大根・卵(100kcal)
★夕食・・・・・・19時半
ピザハットのピザ4切れ
ポテト
レタスサラダ
★間食
セコイヤチョコ(137kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ kcal


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間違って来てしまった方へ。。。
ブログでお小遣い稼ぎ★らぶまに★はこっちです。すみません~
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