『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

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10/24の食事メモ

2008年10月24日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・未測定

初心者マーク起床・・・・・・9時半(睡眠時間 4時間半)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・14時
蒸したさつまいも(約260kcal)
ブロッコリー(約50kcal)
★夕食・・・・・・
豚肉、ピーマン、さつまいも、たまねぎ、人参の回鍋肉(ホイコーロー)(350kcalくらい?)
ごはん(160kcal)
じゃがいもとキャベツと人参のコンソメスープ(約60kcal)
いわしの蒲焼(80kcal)
アイス間食
蒸したさつまいも(約130kcal)
さつまいもとりんごのハニーケーキ 1つ(約120kcal)

jumee☆mark1e就寝・・・・・・3時
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 1,210kcal


クリック 到着待ち(* ´艸`) ムププ  一緒に試してみませんか? クリック

さつまいもおいしすぎ~。
さつまいもケーキもいいけど、そのままでも大好きなのです♪
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こんばんは!
オリゴ糖かな?
最初から結果が出ないかもしれないけど
身体が慣れてくると(毎日取ってると)もう手放せなくなりました~~

さつまいも美味しいよね。
雨と風大丈夫でしたか?

明日あちらの方もお邪魔させていただきますね。
by: saki * 2008/10/24 21:51 * URL [ 編集] | UP↑
(´・ω・)ノ オハYO!
さつまいも、食べてるね~(´▽`*)アハハ
いま一番おいしいときだもんね♪
by: さとちん@コンビニスイーツ日和! * 2008/10/25 09:38 * URL [ 編集] | UP↑















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