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『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

ダイエットスイーツで体重維持♪>10/25は一人の夕食~☆

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10/25は一人の夕食~☆

2008年10月25日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・42.1kg

初心者マーク起床・・・・・・8時半(睡眠時間 5時間半)
★朝食・・・・・・10時
ティラミスキラキラY(250kcalくらいかな?)
★昼食・・・・・・16時
野菜たっぷり味噌雑炊(約80kcal)
チンしたさつまいも(約80kcal)
★夕食・・・・・・
★間食
チョコパイ(163kcal×6)
まるごとバナナ(429kcal×2)

jumee☆mark1e就寝・・・・・・3時
jumee☆mark1eお通じ・・・・・あり

合計★ 2,246kcal


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今日はどうしてもチョコパイが食べたくって、安くも無いのに買っちゃった(´・ω・`)
そして1箱たべちゃったよ。
今日の夜は彼が飲みに行ったから一人なんだけど、どうしようかな~。
すでに1,400カロリー摂っちゃってるしな・・・(^^;;

結局夜ご飯代わりにまるごとバナナ2本食べてしまいました。Ω\ζ°)チーン
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こんばんわ*:.。.☆(◕∀ ◕✿)ノ
安くもなくても食べたいときあるよね~☆
ワタシもついお菓子高いの買っちゃったんだよね(笑)

一人の時って面倒臭くて何にもやりたくないんだよね。
今月はちょっと予算オーバーしそうなカンジ☆

(*^-^)ノシぽち。
by: こんろ * 2008/10/25 19:26 * URL [ 編集] | UP↑















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