『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

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10/26の食事メモ

2008年10月26日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・42.6kg(夜計った)

初心者マーク起床・・・・・・14時半(睡眠時間 11時間半)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・16時
中華麺に野菜乗せ。ぽん酢で(約400kcal)
★夕食・・・・・・21時
ごはん70g(約120kcal)
チキンカツ
じゃがいもと人参と高野豆腐の煮物
玉ねぎとほうれん草と卵のお味噌汁(約80kcal)
★間食
炊飯器で蒸したさつまいも
まるごとバナナ(429kcal)

jumee☆mark1e就寝・・・・・・5時
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 2,000kcalくらいいったかなぁ(;´∀`)


クリック 到着待ち(* ´艸`) ムププ  一緒に試してみませんか? クリック

なんか、すごい食べ過ぎた気がする・・・。

昨日はお菓子ばかり食べてたし、体重増えたかなぁ。
あとで計って見よう~。
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