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『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

ダイエットスイーツで体重維持♪>今日は1日1食・・・(ノω・、) ウゥ・・・

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今日は1日1食・・・(ノω・、) ウゥ・・・

2008年10月28日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・42.1kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半(睡眠時間 5時間)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・なし
★夕食・・・・・・20時
カレーライス(レトルト)(約400kcal)
レタスとポテトサラダ(惣菜)(約150kcal)
★間食
いちご大福(205kcal)
ガーナチョコ(337kcal)
アルフォート(605kcal)
深夜3時にレタスサラダ
jumee☆mark1e就寝・・・・・・4時
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 1,697kcal


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今日はお客さんが来ていてお昼食べられず・・・(ノω・、) ウゥ・・・
昨日もあまり食べてないので、食べなさすぎで気持ち悪い~。
食べてないんだからお通じもあるわけなく・・・。
せっかくのオリゴ糖もこんな生活じゃいけませんながっくり

食後に体重計ったんですが、減ってたのに安心して、お菓子ドカ食いしちゃいましたえーん
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はじめまして、私もダイエットサイトを運営しています、よろしければ相互リンクをして頂けませんか。こちらから先にリンクを張らせて頂いています。よろしくお願いしますhttp://daiettokennkyuu.seesaa.net/
by: らくらく * 2008/10/29 17:49 * URL [ 編集] | UP↑















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