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『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

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10/30の食事メモ

2008年10月30日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・未測定

初心者マーク起床・・・・・・9時半(睡眠時間 5時間)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・14時
ごはん70g(120kcal)
おでんの残り(約220kcal)
★夕食・・・・・・20時
ごはん80g(135kcal)
じゃがいもとピーマン入り玉子焼き
じゃがいもと玉ねぎとわかめのお味噌汁
レタスとブロッコリー
茹でかぼちゃ
★間食
ラ・ナチュレーブのメイプルロール♪(250kcalくらいかな?)
どら焼きマロン&ホイップ

jumee☆mark1e就寝・・・・・・6時
23時~2時まで仮眠とりました☆
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ ???kcal


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う~ん、お通じ来ないなぁ。
お腹張ってる感じはするんだけどなぁ~。
やっぱり不規則な生活がいけないのかな・・・_| ̄|○ ガクッ
早く寝て早く起きればいいのかもだけど、朝はぎりぎりまで寝ていたくて、どうしても寝るの4時とかになっちゃうんですよねー(^^;;
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