『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

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11/4の食事メモ

2008年11月4日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・未測定

初心者マーク起床・・・・・・9時半(睡眠時間 4時間半)
★朝食・・・・・・
ホットミルク(約140kcal)
★昼食・・・・・・なし
★夕食・・・・・・20時
ごはん80gにいろいろ野菜の卵閉じ丼
いろいろ野菜のお味噌汁
かぼちゃ煮
彼がお昼に食べなかった焼きそばパン
★間食
セコイヤチョコレート(137kcal)
5時に鍋焼きうどん(1食しか食べてなかったから夕食?)

jumee☆mark1e就寝・・・・・・6時半
0時~4時まで仮眠?しました☆
jumee☆mark1eお通じ・・・・・あり

合計★ ???kcal


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またまた1食・・・(;´∀`)

まだコロコロだったけど2日連続でお通じがあったのは北の大地の天然オリゴ糖のおかげかなぁ(* ´艸`) ムフ
多忙中につき、カロリー計算する余裕ありません~。
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