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『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

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11/7の食事メモ

2008年11月7日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・43kg

初心者マーク起床・・・・・・6時半(睡眠時間 3時間半)
★朝食・・・・・・9時半
茹でさつまいも(約150kcal)
★昼食・・・・・・14時
トーストに茹でさつまいもとメイプルシロップ(250kcalくらい?)
茹でさつまいも(約100kcal)
★夕食・・・・・・21時半
おからのお好み焼き(約350kcal)
★間食
いちご大福(241kcal)
茹でさつまいも(約250kcal)

クッキーとかケーキとか、暴食・・・

jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 1,341kcal+α


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今日は彼が札幌に出張なのでひとり夜ご飯です。
明日はとうとうケーキバイキングです(`・ω・´)
楽しみ~^^
でも明日の天気予報は吹雪なので、車の運転が心配なり~。

閉店間際のスーパーでお菓子買って食べてます(;´∀`)
一人の夜はついついお菓子食べちゃうなぁ・・・(^^;;
着実に体重増えてきてるし、バイキング終わったら少し控えないと。。。
っていつも言ってるな焦る3
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