『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

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11/11の食事メモ

2008年11月10日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・43.2kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半(睡眠時間 5時間半)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・14時
ごはん50g(84kcal)
焼き鮭(約140kcal)
★夕食・・・・・・
夕食はのちほど。。。
★間食
チョコレート(400kcal)
苺大福(205kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 829kcal


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今日は一人の夜です~。夜ごはんどうしようかな。。。
なんか食べ過ぎた、と思う・・・。
めっさ病んでるよ~(ノω・、) ウゥ・・・
詳細は書けません。
落ち着かないと。。。
食べすぎかな?
具合悪くて吐き気がするので、ちょっと横になります~。
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