『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

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12/6の食事メモ

2008年12月6日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・43.5kg

初心者マーク起床・・・・・・11時
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・18時
巻き寿司(お惣菜)6個(350kcalくらい?)
から揚げ2個(120kcalくらい?)
★夕食・・・・・・23時
カレーライス(じゃがいも・人参・玉ねぎ・大根)(370kcalくらい?)
キャベツ千切り大量(50kcal)
★間食
ダースクリーミーココア(280kcal)
深夜1時ごろに茹でさつまいも1本(約550kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・4時
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 1,720cal


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お菓子の過食は、抑えられてる~ヽ(´ー`)ノ
でもさつまいもが無性に食べたくなって夕食後に炊飯器で蒸して食べましたw
(゚д゚)ウ-(゚Д゚)マー(゚A゚)イ-…ヽ(゚∀゚)ノ…ゾォォォォォ!!!!

まだ、おなかが痛い~。
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