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『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

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12/10の食事メモ

2008年12月10日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・44.8kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半(睡眠時間5時間半)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・13時半
バナナ(70kcal)
野菜たっぷりコンソメスープ2杯(50kcalくらい?)
★夕食・・・・・・22時
ごはん70g(120kcal)
大根・人参・えのき・ちくわのひじき煮(100kcal)
ブロッコリーの塩ゆで(20kcal)
ほうれん草のおひたし(25kcal)
★間食
セコイヤチョコ2本(274kcal)
カロリーメイト4箱(1,600kcal)
キャラメル(160kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・あり

合計★ 2,419cal


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今日は月に一度の50円均一祭♪
いろいろと(σ・∀・)σゲッツ!!してきました~。

夜までは調子良かったのに、夕食後にカロリーメイト食べ始めたら止まらなくなったがっくり
カロリーメイト3箱、夕食後の23時くらいから数分で食べたと思う。。。
下剤は我慢したけど、不安です。
とりあえず、今会社にあるお菓子の在庫は、モンテールのロールケーキ1本(冷凍)、サッポロポテトベジタブル。
今月はもう在庫を増やさないようにして我慢せねば~。
アパートにはまだお菓子在庫あるんだけど、ほとんど帰ってないので・・・

コアリズム一生懸命踊りました↑
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会社とまりこみなのかーーー
そうだよねーー、忙しくて帰ってられない?

しっかり食べてしっかり運動~♪
by: キレイになろ!〜ゆに * 2008/12/11 18:28 * URL [ 編集] | UP↑















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