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『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

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12/14の食事メモ

2008年12月14日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・未測定

初心者マーク起床・・・・・・12時
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・15時
ごはん100g(168kcal)
いろいろ野菜炒め(100kcalくらい?)
(しめじ、キャベツ、人参、ナス、ピーマン、玉ねぎ)
★夕食・・・・・・0時半
ごはん50g
キャベツ千切り50g
で、カレーライス(300kcalくらい?)
★間食
かぼちゃ煮たくさん(250kcalくらい?)
バターピーナッツ(170kcal)
キャベツの千切り(50kcal)
プリン(180kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・あり(下剤だけどすっきりせず)

合計★ 1,218cal


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甘いものはあると食べちゃうってわかってるのに、つい買っちゃう(ノω・、) ウゥ・・・
今日は買いに行かなかったv( ̄∪ ̄*))ブイ☆
頑張って体重戻さないと。。。
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