『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

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12/15の食事メモ

2008年12月15日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・44.9kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半(4時間睡眠)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・13時半
ごはん90g(152kcal)
白菜のおひたし(10kcal)
梅干(3kcal)
こんにゃくゼリー(21kcal)
★夕食・・・・・・20時
ごはん60g(100kcal)
まぐろの山掛け(150kcal)
レタス(10kcal)
★間食
セコイヤチョコ2つ(274kcal)
モンテール レアチーズタルト(227kcal)
まるごとチョコバナナ(430kcalくらい?)

深夜0時過ぎ・・・カロリーメイト4箱・・・_| ̄|○ ガクッ

jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 3,000calくらい・・・


クリック ダイエット中の便秘の方、試してみませんか? クリック

相変わらずお菓子ばっかりだけど、カロリー的にはまだ許せる範囲。。。
これ以上食べないようにしないとっ。

・・・食べちゃいました(ノω・、) ウゥ・・・
そして下剤・・・。
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モンテールのケーキ、ゆにでも1.5本は胸焼けが、、、www

いいなーじゃんじゃん食べてにきびとかにならないひとは。

太るわ、にきび全開になるわ、、、ひどいんだよね、わたし。
あまりにひどかったから、ダイエット決意したんだけど、、ww
by: キレイになろ!〜ゆに * 2008/12/16 10:27 * URL [ 編集] | UP↑















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