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『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

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12/16の食事メモ

2008年12月16日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・44.9kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半(6時間睡眠)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・13時半
りんご1個(100kcal)
クリーム玄米ブランメープル(352kcal)
★夕食・・・・・・20時
卵掛けごはん50g(約140kcal)
鶏団子と野菜のお味噌汁(約100kcal)
レタス(20kcal)
★間食
セコイヤチョコ2つ(274kcal)
チロルチョコ1個(55kcal)
モンテール 苺のシュークリーム(215kcal)
バナナ(80kcal)

jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・あり(下剤2錠)

合計★ 1,336cal


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昨日の夜、お風呂に入りにアパートに行って・・・
食べちゃいました・・・_| ̄|○ ガクッ
在庫お菓子のカロリーメイトを。。。
そして、下剤乱用ですdokuro01
どうしてこんな生活になっちゃったんだ、私(ノω・、) ウゥ・・・
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ずーとカロリーとかつけてるのに、、、ゆぴちゃんはお菓子が減らないね~~?w

下剤乱用は、、さけたいところ、、
下剤って脂汗でるほど、おなか痛くならない???
by: キレイになろ!〜ゆに * 2008/12/17 10:19 * URL [ 編集] | UP↑
Re: タイトルなし
FC2返信機能初使用((((o゜▽゜)o))) ドキドキ♪

ほんと、お菓子減りませんね~w
一個食べると、いーや食べちゃえ!ってなっちゃうんです(ノω・、) ウゥ・・・
でも今日は彼に顔ブツブツできてるよって言われて鬱・・・(´・ω・`)
さすがにそろそろ体に異常が・・・

下剤は飲みすぎるとひどい腹痛になりますね(^^;;
自然に出るように、こちらもがんばらねばですっ。
by: ゆぴ * 2008/12/18 00:14 * URL [ 編集] | UP↑















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