FC2ブログ

『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
FC2 Blog Ranking FC2 Blog Ranking にほんブログ村 スイーツブログ ダイエットスイーツへ にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄・節約へ
--/--/--(--)
スポンサー広告

12/17の食事メモ

2008年12月17日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・44.8kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半(6時間睡眠)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・13時半
ごはん60g(100kcal)
豆腐(80kcal)
★夕食・・・・・・20時
ごはん50g(80kcal)
煮物(約200kcal)
(れんこん・鶏肉・人参・ちくわ・こんにゃくなど)

★間食
セコイヤチョコ2つ(274kcal)
エアロバー(200kcal)
デザートランド キャラメルパフェ(350kcalくらい?)
りんご1個(100kcal)
081217.jpg


jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 1,384cal


クリック ダイエット中の便秘の方、試してみませんか? クリック

今日来たお客さんがお土産にコンビニで買ってきてくれました(^^;;
彼が食べない分もくれたんだけど、さすがにここは我慢・・・(;´∀`)

こんなにお菓子食べても体重が急激に増えないのは、主食が少ないからです(^^;;
お菓子はカロリー高いけど重量的には少ないから;

まずいとは思ってるんだけど、なかなか抜け出せない(ノω・、) ウゥ・・・
スポンサーサイト
FC2 Blog Ranking FC2 Blog Ranking にほんブログ村 スイーツブログ ダイエットスイーツへ にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄・節約へ

朝からがっつり食べてしまう、というのが抜け出す方法かも???w

朝、ご飯食べると、昼までお菓子いらないし~。
by: キレイになろ!〜ゆに * 2008/12/18 09:08 * URL [ 編集] | UP↑
★ゆにさんへ
朝食は5年くらい食べてないです・・・(;´∀`)
朝バナナダイエット~って朝食食べてみたら逆に太ってしまったこともあるので、朝は食べないんです;
時間もないし(ノω・、) ウゥ・・・
てか、お菓子はお腹空いて食べてるわけじゃないのですよね。
自分でも止められない、怖いです。
by: ゆぴ * 2008/12/19 02:10 * URL [ 編集] | UP↑















管理者にだけ表示を許可する


| ホーム |
Page Top↑

プロフィール

ブログ管理人のゆぴです
管理人:ゆぴ
コメント・リンクなどお気軽にどうぞ♪

ゆぴの別サイト・ブログ
ネットでお小遣い稼ぎ★らぶまに
ブログでお小遣い稼ぎ★らぶまに★
携帯でお小遣い稼ぎ★らぶまに
↑↑URLを携帯に送る↑↑

メニュー

ブログ内検索

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

リンク

RSSフィード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。