『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

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12/18の食事メモ

2008年12月18日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・44.5kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半(6時間睡眠)
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・14時半
ごはん60g(100kcal)
煮物少し(約80kcal)
(れんこん・人参・ちくわ・こんにゃく・しいたけ)
バナナ(80kcal)
ヨーグルト(80kcal)
★夕食・・・・・・19時半
ごはん50g(84kcal)
煮物(約150kcal)
(れんこん・人参・ちくわ・こんにゃく・しいたけ・鶏肉)
ブロッコリー
★間食
セコイヤチョコ2つ(274kcal)
Airsチョコ(252kcal)
ダースクリーミーココア(280kcal)
デザートランド カフェ抹茶ぜんざい(300kcalくらい?)
081218.jpg

モンテール4Pプチエクレア・ショコラ(343kcal)
カロリーメイト3箱(1,200kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 3,223cal


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・・・今日もよう食べた食べた。
よくこんなに入るもんだ(´・ω・`)
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罠だ、、、
カフェぜんざいおいしそう~~

ゆにもなにかオヤツが食べたくなってきたなぁ~~ww
by: キレイになろ!〜ゆに * 2008/12/19 10:46 * URL [ 編集] | UP↑















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