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『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

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12/24の食事メモ

2008年12月24日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155cm
花体重・・・・・・45.5kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・14時
はるさめスープ(約100kcal)
おからホットケーキ(約230kcal)
★夕食・・・・・・20時
スパゲティナポリタン(400kcal)
鶏肉と野菜のコンソメスープ(50kcal)
キャベツ千切り(20kcal)
★間食
ガーナ チェリーマルニエ入り生チョコレート2本(44kcal)
深夜2時ガーナ チェリーマルニエ入り生チョコレート7本(154kcal)

jumee☆mark1e就寝・・・・・・5時半
23時から1時半までお昼寝
jumee☆mark1eお通じ・・・・・あり

合計★ 998cal


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(ノ_-;)ハア…
年末になるといつも憂鬱になるんだけど、今年はいつも以上に鬱・・・。
精神病なのかなぁ。

どんどん増える体重~。
太ももが太くなったので、ジーンズがパンパンなのです~。
一気に4キロ近く太ったからなぁがっくり
体重的には痩せる前に戻ったはずなのに、脂肪ばっかり増えた感じです;

話は変わって、最近下剤使わなくても自然とお通じがあります(・∀・)
過食とは言え食べまくってるからかな?
あとは毎日のコアリズムで腹筋が鍛えられてるから??
どっちにしろこれはいい傾向ですね♪

今日は過食なしv(。・ω・。)ィェィ♪
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