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『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

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1/8の食事メモ

2009年1月8日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155.5cm
花体重・・・・・・未測定

初心者マーク起床・・・・・・9時
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・13時半
昨日の鍋の残り(150kcalくらい?)
みかん2個(40kcal)
★夕食・・・・・・20時
ピザMサイズ3切れ(500kcalくらい?)
サラダたくさん(50kcalくらい?)
★間食
焼き芋(260kcal)
LOOKチョコ(269kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・あり

合計★ 1,269cal


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深夜、チョコレート1箱で我慢できたハート右
食べたいなぁって在庫のチョコを手にとっては戻しを繰り返して、自分のおなかのお肉を見てやめましたw
お風呂に入って歯磨きをして寝ましたv( ̄∪ ̄*))ブイ☆
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