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『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

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1/17の食事メモ

2009年1月17日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155.5cm
花体重・・・・・・46.2kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・?12時
ソイジョイ(133kcal)
低脂肪乳入りコーヒー(約20kcal)
★夕食・・・・・・?17時半
豆腐(約100kcal)
ブロッコリー(約20kcal)
コーン・ねぎ入り玉子焼き(約80kcal)
具沢山お味噌汁2杯(約100kcal)
★間食
キャラメル(23.5kcal×5)
アイス(約300kcal)
おつまみのお菓子(約200kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・時
jumee☆mark1eお通じ・・・・・あり

合計★ 1,070cal


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今日は彼が二日酔いでダウンしてます(´・ω・`;A) アセアセ
2日連続で飲み会だったからなぁ。
2日で4万も使われた((;゚Д゚)ガクガクブルブル
お金もったいなくてお菓子買えませんっ。
こういうとき、仕事だとわかっててもちょっとイラっとしちゃいます(ノω・、) ウゥ・・・

2日酔いで具合悪いからって、迎え酒で缶ビール4本とお味噌汁と玉子焼きしか食べてないし。。。
彼、缶ビール分入れても800kcalくらいしか摂ってないよ。。。がっくり
ほっとけばいいし、気にしなければいいんだろうけど、カロリーばっかり気になっちゃう。
今日だって、彼よりカロリー摂っちゃって後悔がっくり
やっぱり彼より痩せていたいよ…
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いや、、迎え酒ってイミナイし、、、
アルコール排出には、あったかいお味噌汁。
ああ、そうそう、柿もいいのだっけ。

誰かより、痩せてタイ、、
のかぁ、、
んーー
キレイでいるほうがいいんじゃない?
どう考えても栄養失調気味なカレよりヤセギスになって、ガリガリより。

カレが健康的な食生活になってくれればいいんだけどねえ、、、
by: キレイになろ!〜ゆに * 2009/01/18 17:23 * URL [ 編集] | UP↑
★ゆにさんへ
(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
迎え酒とか、意味わからんw
彼の場合、食べないで飲むから余計悪いんですよね。
食べて飲んだら二日酔いもそんなにひどくならないだろうし太るかもしれないのにw

他人なんか気にせず健康で綺麗でいたいって思えれば一番なんですよねっ。
昔は彼以上太っててもぜんぜん気にしてなかったのになぁ~。
by: ゆぴ * 2009/01/19 17:24 * URL [ 編集] | UP↑















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