『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
FC2 Blog Ranking FC2 Blog Ranking にほんブログ村 スイーツブログ ダイエットスイーツへ にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄・節約へ
--/--/--(--)
スポンサー広告

1/19の食事メモ

2009年1月19日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155.5cm
花体重・・・・・・46kg

初心者マーク起床・・・・・・9時半
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・13時半
むしオムレット(300kcalくらい?)
★夕食・・・・・・20時半
具沢山雑炊(300kcalくらい?)
★間食
セコイヤチョコ2つ(136kcal×2)
夕食後に・・・_| ̄|○ ガクッ
セコイヤチョコ2つ(136kcal×2)
ミスド ショコラシューカスタード(152kcal×2)
ミスド ショコラシューストロベリー(146kcal)
大丸 栗のケーキ2個
菓子パン(427kcal)
コロッケパン(288kcal)
シリアル
低脂肪牛乳
jumee☆mark1e就寝・・・・・・2時
jumee☆mark1eお通じ・・・・・あり

合計★ cal


クリック ダイエット中の便秘の方、試してみませんか? クリック

ど~しても甘いものを食べたい衝動に駆られてしまい。。。
半額オムレットとクリームの入った菓子パンを購入。
でも、菓子パンのカロリー427kcalもあって怖くて食べれない(´・ω・`)
明日食べようかなぁ。

夕食後に過食しちゃった(ノω・、) ウゥ・・・
もう何食べたかよくわかんない。
今日はお客さんがミスドと大丸(地元菓子屋)のケーキを持ってきてくれて、仕事中は社員さんやお客さんに出して自分は食べなかったんだけど・・・
私の分なんて残らなければよかったんだ(ノω・、) ウゥ・・・
ミスド1個食べたら止まらなくなって。
明日食べるつもりだった菓子パンも、彼が食べなかったお昼のコロッケパンも食べちゃいました。
全部食べ終わっておなかパンパン、気持ち悪くなって・・・
体重増えるのがすごく怖くなって、無理やり吐いちゃいました・・・_| ̄|○ ガクッ
とうとう過食嘔吐がーん

習慣にならないようにしないとヽ(´Д`;)ノアゥア...
スポンサーサイト
FC2 Blog Ranking FC2 Blog Ranking にほんブログ村 スイーツブログ ダイエットスイーツへ にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄・節約へ

ありゃりゃ、、、
だいじょうぶかなぁ、、、
また元に戻ってきてない?

ほら、購入するときに、和甘、和甘!
by: キレイになろ!〜ゆに * 2009/01/20 12:31 * URL [ 編集] | UP↑
★ゆにさんへ
和菓子買いたかったんですが、半額なくて(;><)
半額無くてあきらめられたらよかったんだけど、半額のパンに走っちゃいました・・・orz
昨日も過食しちゃって・・・。
しかも半額じゃないのを((;゚Д゚)ガクガクブルブル
和菓子の半額なかったら、あきらめる!を習慣にしたいですっ。
by: ゆぴ * 2009/01/21 11:05 * URL [ 編集] | UP↑















管理者にだけ表示を許可する


| ホーム |
Page Top↑

プロフィール

ブログ管理人のゆぴです
管理人:ゆぴ
コメント・リンクなどお気軽にどうぞ♪

ゆぴの別サイト・ブログ
ネットでお小遣い稼ぎ★らぶまに
ブログでお小遣い稼ぎ★らぶまに★
携帯でお小遣い稼ぎ★らぶまに
↑↑URLを携帯に送る↑↑

メニュー

ブログ内検索

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

リンク

RSSフィード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。