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『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

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1/24の食事メモ

2009年1月24日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155.5cm
花体重・・・・・・45.2kg
初心者マーク起床・・・・・・9時半
★朝食・・・・・
残ってたパン(約150kcal)
★昼食・・・・・・15時半
おにぎり1個(170kcal)
20品目サラダ(180kcal)
★夕食・・・・・・22時
お寿司屋さんの弁当
りんご1個(150kcal)
20品目サラダ(180kcal)
★間食
あずきと生クリームのどら焼き(222kcal)
スーパーカップ(369kcal)
19時ごろ
半額ミニチョコマドレーヌ4つ(500?)
半額小倉クリーム入り蒸しパン(250kcal)
生チョコ大福(150?)
キットカット(236kcal)
セコイヤチョコ2つ(272kcal)
半額ロールケーキ(200kcal?)
半額バウムクーヘン少し(400kcal?)
ケーキドーナツ2個(400kcal?)
食べて嘔吐dokuro01
jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・

合計★ 3,829cal


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(´;ェ;`)ウゥ・・・
食べ物さん、ごめんなさい。。。
食べて吐くなんて、本当申し訳ない気持ちでいっぱいです。
お金も食べ物ももったいないがっくり
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