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『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

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1/28の食事メモ

2009年1月28日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155.5cm
花体重・・・・・・46.8kg
初心者マーク起床・・・・・・9時半
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・14時
おからホットケーキ少し(約150kcal)
こんにゃくゼリー2個(42kcal)
★夕食・・・・・・20時
オムライス少し(約300kcal)
レタスとトマト(約50kcal)
キャベツとえのきのコンソメスープ(約50kcal)
★間食
コーヒー飴2つ(22kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・2時
jumee☆mark1eお通じ・・・・・あり

合計★ 614cal


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今日はなんか午後からめっちゃお腹痛かったです。
動けないくらい・・・(-_-;)
昼のおからホットケーキがやばかったのかな?
下痢になるわけでもなく、ただ痛いだけでつらいのです。

そして、ショッキングな出来事が(´;ω;`)ウゥゥ
夜ご飯にオムライス作ってテーブルに置いてちょっと席を離れたうちに、私の分が半分くらい犬に食べられてたがーん
今までこんなことしたことしなかったのに。。。ダメ犬だった~がっくり

犬をめっちゃ怒って、彼の分に作ったオムライスを少しもらいましたー。
幸い白いご飯がまだあったので、足りない分は白ごはんにしよう~と。
でも私は腹痛により、食べるどころじゃ無かったのでオムライス少しのみでした。
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あらら
お腹いたいのだいじょうぶ?
甘いものがそのお腹痛の原因かな、、、?
悪い流れが、断ち切られますように。
by: キレイになろ!〜ゆに * 2009/01/29 19:35 * URL [ 編集] | UP↑
★ゆにさんへ
たぶんお昼に食べたおからホットケーキがやばかったんですw
冷凍庫から出して、ずっと冷蔵庫にいれっぱだったやつなので(^^;;
便秘だから余計苦しいのです( ̄Д ̄;;
by: ゆぴ * 2009/01/30 12:16 * URL [ 編集] | UP↑















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