『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

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1/29の食事メモ

2009年1月29日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155.5cm
花体重・・・・・・46kg
初心者マーク起床・・・・・・8時
★朝食・・・・・・なし
★昼食・・・・・・13時
ふんわりチョコパン(301kcal)
ロールいちご(422kcal)
いちご大福(200kcal)
★夕食・・・・・・20時半
ひき肉と卵の2色丼
レタスと豆腐のサラダ
★間食
16時ごろ
マーブルムーン(412kcal)
17時ごろ
白い季節のしっとりカスター(438kcal)
うずまきスナックデニッシュ(500kcalくらい?)
で、嘔吐しちゃったがっくり
jumee☆mark1e就寝・・・・・・1時
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 2,273cal


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寝たら腹痛治ったかもO(≧▽≦)O ワーイ♪
まだちょっと痛いけど、便秘の腹痛っぽいなw

半額パンのプチ過食~(-_-;)
菓子パンってどうしてこんなにおいしいんだ~。
吐くつもりなかったのに、食べ過ぎた後悔から吐いちゃった(w_-; ウゥ・・
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んーー
ソレダケ食べているのに、出ないのは、、
朝、お水飲んでるっていってたっけ?
まずは便秘なおさないとね~~
お腹痛いの、早く治ればいいね><

そのうち背中とか痛くなるよーほっとくと;;
by: キレイになろ!〜ゆに * 2009/01/31 11:13 * URL [ 編集] | UP↑















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