『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

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1/30の食事メモ

2009年1月30日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155.5cm
花体重・・・・・・45.5kg
初心者マーク起床・・・・・・9時
★朝食・・・・・・10時
クリームデニッシュパン(329kcal)
バターロール(130kcal)
★昼食・・・・・・12時半
豆腐(80kcal)
★夕食・・・・・・20時半
花咲がに
花咲がにの味噌汁
鮭と野菜の蒸し焼き
ごはん90g(150kcal)
★間食
キットカット(238kcal)
セコイヤチョコ(137kcal)
中華まんじゅう(250kcalくらい?)
いちご大福(200kcal)
黒コッペクリームサンド(586kcal)
オレオバー(199kcal) 
デニッシュパン(230kcal)
マルセイバターサンド5個(825kcal)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 3,354cal以上


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今日は地元スーパーの50円均一祭で。。。
お肉とか安く買えたんだけど、菓子パンも50円とか半額品がいっぱいで買いだめしちゃった(´;ェ;`)ウゥ・・・
すぐ食べちゃわないように、冷凍庫に・⌒ ヾ(*´ー`) ポイしましたw
嘔吐してるからか、体重は落ちてきたけど、絶対不健康だdokuro01
数日間お通じないし焦る3

なんか、今日は食べたい欲求が止まらなかった・・・
ずっとそわそわ。
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