『ダイエットスイーツで体重維持♪』・・・手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw

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1/31の食事メモ

2009年1月31日の食事メモ(レコーディング・ダイエット) 

花身長・・・・・・155.5cm
花体重・・・・・・46kg
初心者マーク起床・・・・・・9時
★朝過食(2435kcal)
バターロール3つ(150kcal×3)
デニッシュ小倉(312kca)
デニッシュパン(460kcal)
ランチパックツナ(288kcal)
エアロバー(200kcal)
マルセイバターサンド1個(165kcal)
生どら(220kcal)
デセール・ドール<苺>(170kcal)
デセール・ドール<ガトー>(170kcal)
他にも食べてたかも。。。
★昼食・・・・・・14時半
梅パスタ少し(80kcal)
レタス(10kcal)
★夕食・・・・・・21時半
ごはん85g(143)
野菜炒め(150)
鶏手羽とこんにゃく煮(100)
味噌汁(35)
★間食
午後ティー(100kcal)
18時ごろ過食(2225kcal)
マルセイバターサンド4個(660kcal)
ミニメロンパン4個(600)
いちご大福(200kcal)
スナック菓子(400)
アルフォート(365)
jumee☆mark1e就寝・・・・・・3時半
jumee☆mark1eお通じ・・・・・なし

合計★ 5278cal以上


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とにかく食べたくて止まらない・・・(´;ω;`)ウゥゥ
吐いちゃうのに食べちゃう、苦しいです。
ごめんなさい・・・

今日は、住んでいるアパートを来月いっぱいで解約するって不動産屋さんに電話しました。
新しい事務所になってから、ほとんどそこで暮らしてて、アパートはつかってなかったからもったいないなぁ~と。
新事務所は元下宿だったとこなので部屋もいっぱいあるし、お風呂もあるんですね~。
で、ぼちぼちアパートの物を移動してました。
たんすとかテレビとかレンジとか、一人で運んだからめっちゃ疲れた!
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はじめまして!
はじめまして!

むらけんと申します。
突然のメール失礼いたします。


2009/1/1からレコーディングダイエットを始め、
先週にブログを立ち上げました。

よかったら、リンク貼っていただけないでしょうか?
http://muraken0819.blog26.fc2.com/

一度ブログを見ていただき、
お返事いただけたらと思います。

よいお返事をお待ちしております!
by: むらけん * 2009/02/01 21:11 * URL [ 編集] | UP↑

ゆぴちゃん、すごいね、、、
このあいだTVでみた、しずちゃんよりたべてるよ~~~^^;
しずちゃんもやせなくちゃぷれっしゃーでばか食べてたよ、、、でも4000kcalはなかったとおもう、、
TVでやってた青めがね、試してみたらどうだろう、、、食べるときになんでも青くみえちゃうめがねかけるんだって。おいしそうに見えなくなるらしい、、、そしたら食欲が落ちてくるらしい、、らしいばっかりだけど、、^^;
by: キレイになろ!〜ゆに * 2009/02/02 11:09 * URL [ 編集] | UP↑















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