10月14日の食事メモ（レコーディング・ダイエット）

2008年10月14日の食事メモ（レコーディング・ダイエット）　
※食事ごとに随時更新

身長・・・・・・155cm
体重・・・・・・未測定

起床・・・・・・9時半（睡眠時間　5時間半）
朝食・・・・・・なし
昼食・・・・・・14時半
白菜と玉ねぎのたらこパスタ（約350kcal）
ごはん50g（84kcal）
夕食・・・・・・20時半
ごはん50g（84kcal）
冷奴（豆腐70g）（約60kcal）
じゃがいも・長ネギ・わかめ・大根の味噌汁（50kcal）
サンマの塩焼き（200kcal）
間食
チョコレート（392kcal）
いちご大福（241kcal）
黒糖とカスタードのどら焼（215kcal）
ヤマザキ　クレープロールいちご（350kcalくらい？）
札幌パリ　モンブランケーキ（350kcalくらい？）

就寝・・・・・・
お通じ・・・・・なし

合計★　2,376kcal

来月のケーキバイキングまでに40kgくらいまで体重落としたい・・・

と、言ってるそばからお菓子食べ過ぎた〜((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
スーパーの半額になる時間を知ってしまうとつい買ってしまう・・・。
半額スイーツが棚に残っているとこいつを食べてやらねば、という妙な使命感が・・・。
いつもなら、たまにはいっか〜って思うけど、さすがにここまで食べると罪悪感が・・・
いくらチャリで毎日走り回ってるからって、食べすぎだよなぁ。

明日からは断食するくらいのイキオイでいかないと、太ってしまうかも